Yeşil Kabağın Faydaları
09-06-2022
02:26
Yeşil Kabağın Faydaları
_Fosfor, Lif,Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum, Sodyum ve Demir bakımından oldukça zengindir.
_İçeriğinde yüksek oranda su bulunur, bu özelliğiyle sindirim sistemi için faydalıdır. Kabak hem çözünebilen, hem de çözünemeyen lif barındırır bu da tokluk hissi yaratır,aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır.
_Kabağın düzenli tüketilmesi ülser, irritabl bağırsak sendromu ve kolon kanseri gibi mide ve bağırsak rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olur.
_Kabak insülin düzeylerini önemli ölçüde düşürebilir. Yemeklerden sonra da kan şekerinin aşırı yükselmesini önler
_Kabaktaki düşük sodyum ve yüksek potasyum, kan basıncını dengeler ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
_içerdiği pektin kolesterol seviyelerini düşürür. Yüksek tansiyon hastalarının bolca kabak tüketmesi önerilir.
_Kabak kansere karşı oldukça koruyucu olması da kabağın faydaları arasındadır.
_İçerdiği bol magnezyum ve çinko sayesinde kemik sağlığını korur
_Kabak, düşük kalorili olduğu için kilo vermek isteyenlere yardımcı olmaktadır. Kabak detoksu, vücuttaki toksinlerden arınmak için etkilidir.
_Kabak İltihap söktürücü özelliği vardır, Vücudun direncini artırır
_Kabak suyu idrar söktürücüdür, ödem atmaya yardımcıdır
_Kabak suyu idrar söktürücüdür, ödem atmaya yardımcıdır
_İdrar yolu enfeksiyonlarına ve böbrek rahatsızlıklarına karşı faydalıdır
_Kabak tüketmek, hamilelik döneminde bebek ve anne adayının sağlığına fayda sağlar. Kabağın içerdiği fosfor sayesinde bebeğin beyin ve kemik gelişimine katkı sağlayacaktır. Ayrıca hamilelik döneminde sık yaşanan kabızlığın, idrar yolu enfeksiyonlarının ve benzeri diğer sindirim sorunlarının önüne geçer
Kabak Çeşitleri
Sakız Kabağı: Daha çok dolma yemeklerinde tercih edilen yeşil kabaktan daha kısa ve daha tombul bir kabaktır.
Bal Kabağı: En çok bilinen kabak çeşitlerinden biri olan bal kabağının birçok tatlı tarifinde, yemeklerde ya da çorbalarda yararlanabilir,
Helvacı Kabağı: Dış kısmı sarı ya da kırmızı, iç kısmı sarı ya da turuncu olan helvacı kabağı, tatlı yapımı için en doğru seçeneklerden biridir. Lif bakımından zenginliği sayesinde rahat bir sindirim için önemli bir besindir.
Su Kabağı: Asma kabağı ismiyle de bilinen su kabağı ,sap kısmı dar, alt kısmı geniş bir yapıya sahiptir. dışı boyanarak süs eşyası olarak kullanılmasının yanı sıra bazı yörelerde yemek yapımında da kullanılır.
Kuru Kabak için linke tıklayınız.
https://www.hataypazar.com/urun/kuru-kabak
Kuru Kabak için linke tıklayınız.
https://www.hataypazar.com/urun/kuru-kabak