Fındığın Faydaları
26-01-2023
00:31
Fındığın Faydaları
_Fındık ,Bağışıklık Sistemini Güçlendirme özelliğine sahiptir
Fındık Nasıl Tüketilmeli ?
Fındığın kavrulmadan çiğ olarak tüketlmesinin daha faydalı olduğunu belirten uzmanlar , kemik erimesine , kas ve eklem ağrılarına karşı günde bir avuç tüketilmesini öneriyor.
Kavrulmuş fındık ,kavurma işlemi sırasında fındığın besin değerini kaybetmesinden dolayı önerilmiyor. Özellikle içindeki faydalı yağ asitlerini kaybetmesinden dolayı faydası azalıyor.
Cinsel gücü ve sperm sayısını arttırma amaçlı kullanılacaksa dövülerek ezilir ve bal ile karıştırılarak tüketilir.
_Fındık ,Bağışıklık Sistemini Güçlendirme özelliğine sahiptir
_Özellikle cilt sağlığı için elzem olan E vitamini bakımından zengin olması da fındığın faydaları arasındadır.
_Diyet yapanların özellikle tüketmesi öneriliyor, tokluk hissi vermesinin yanı sıra iyi bir enerji kaynağıdır. Çiğ olarak tüketilmesi önerilmektedir.
_Cinsel gücü ve sperm sayısını arttırma özelliğine sahip olan fındığın hergün bir avuç tüketilmesi gerekiyor.
_Hafızayı güçlendirir ve zihin yorgunluğuna iyi gelir.
_Hafızayı güçlendirir ve zihin yorgunluğuna iyi gelir.
_Fındık ,Diyabet riskini azaltma özelliğine sahiptir
_Kolestrolü düşürerek kalp ve damar sağlığını korur.
_Bir çok kanser türüne karşı koruma sağlaması da fındığın faydaları arasındadır.
_Bağırsak tembelliğine iyi gelir.
_Mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı olarak stresi giderir.
_B6 vitamini açısından da zengin olan Fındık sinir sistemini korur.
_İçerdiği Magnezyum sayesinde Kas yorgunluğu ve kas ağrılarına karşı oldukça faydalıdır.
_Fındık ,Kemik erimesinin önüne geçer.
_Mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı olarak stresi giderir.
_B6 vitamini açısından da zengin olan Fındık sinir sistemini korur.
_İçerdiği Magnezyum sayesinde Kas yorgunluğu ve kas ağrılarına karşı oldukça faydalıdır.
_Fındık ,Kemik erimesinin önüne geçer.
Fındık Nasıl Tüketilmeli ?
Fındığın kavrulmadan çiğ olarak tüketlmesinin daha faydalı olduğunu belirten uzmanlar , kemik erimesine , kas ve eklem ağrılarına karşı günde bir avuç tüketilmesini öneriyor.
Kavrulmuş fındık ,kavurma işlemi sırasında fındığın besin değerini kaybetmesinden dolayı önerilmiyor. Özellikle içindeki faydalı yağ asitlerini kaybetmesinden dolayı faydası azalıyor.
Cinsel gücü ve sperm sayısını arttırma amaçlı kullanılacaksa dövülerek ezilir ve bal ile karıştırılarak tüketilir.